E.E.B. Norma Mônica Sabel

Palestra: ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Nutricionista: Karla Medeiros Luiz López
Turma: 1º e 2º anos
Dia: 29/08/13
Horários: 08:00 horas
                 13:30 horas
Objetivo: Educação alimentar
( Clique aqui e confira as fotos...)


O que é Alimentação Saudável?
É uma alimentação equilibrada e bem variada, fornecendo todos os nutrientes necessários para mantermos a saúde e para realizarmos as atividades do dia a dia.

Para manter a saúde...

1. Alimentação bem variada, sendo 6 refeições por dia;
2. Comer sempre frutas, legumes e verduras;
3. Comer sal, açúcar e gordura com moderação;
4. Preferir alimentos assados, grelhados e cozidos com pouca gordura;
5. Ingerir bastante água, no mínimo 8 copos por dia;
6. Praticar exercícios físicos diariamente.
   
   Fotos da palestra:

Palestrante: Karla Medeiros Luiz López

Nutricionista da Secretaria da Educação

CRN 1268